اعرف ما يوجد في طبقك
إجاص مجفف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
207
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.6 g
كربوهيدرات52 g
دهون0.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 207 kcal —
- البروتين 1.6 g 3%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 0.5 g 1%
- الألياف 8.3 g 30%
- السكريات 52 g —
- الصوديوم 15 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15 µg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 55 mg 4%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 35 mg 8%
- الفوسفور 65 mg 5%
- البوتاسيوم 750 mg 16%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.3 mg 33%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 1.6 g | 52 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 0.8 g | 26 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 2.4 g | 79 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 3.2 g | 105 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 4 g | 131 g | 1.3 g |
أسئلة عن إجاص مجفف
كم سعرة حرارية في 100 g من إجاص مجفف؟
يحتوي 100 g من إجاص مجفف على 207 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من إجاص مجفف؟
يحتوي 50 g من إجاص مجفف على 104 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من إجاص مجفف؟
يحتوي 150 g من إجاص مجفف على 311 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من إجاص مجفف؟
يحتوي 200 g من إجاص مجفف على 414 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من إجاص مجفف؟
يحتوي 250 g من إجاص مجفف على 518 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-196 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
