اعرف ما يوجد في طبقك
چيزبرغر مزدوج مع المايونيز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أطعمة سريعة، ساندويشات وبرغر، كبير، قرص مزدوج، مع التبويلات والخضروات والمايونيز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 253 kcal —
- البروتين 16 g 31%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 6.5 g 33%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 405 mg 18%
- الكوليسترول 49 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 9.2 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 27 µg 7%
- فيتامين ب12 1.9 µg 80%
- الكولين 46 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 68 mg 5%
- الحديد 4.1 mg 23%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 131 mg 10%
- البوتاسيوم 202 mg 4%
- الزنك 3.3 mg 30%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 18.4 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 16 g | 11 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7.8 g | 5.7 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 23 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 31 g | 23 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 39 g | 28 g | 39 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن چيزبرغر مزدوج مع المايونيز
كم سعرة حرارية في 100 g من چيزبرغر مزدوج مع المايونيز؟
يحتوي 100 g من چيزبرغر مزدوج مع المايونيز على 253 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من چيزبرغر مزدوج مع المايونيز؟
يحتوي 50 g من چيزبرغر مزدوج مع المايونيز على 127 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من چيزبرغر مزدوج مع المايونيز؟
يحتوي 150 g من چيزبرغر مزدوج مع المايونيز على 380 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من چيزبرغر مزدوج مع المايونيز؟
يحتوي 200 g من چيزبرغر مزدوج مع المايونيز على 506 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من چيزبرغر مزدوج مع المايونيز؟
يحتوي 250 g من چيزبرغر مزدوج مع المايونيز على 633 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6246 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
