اعرف ما يوجد في طبقك
Deep fried meat pastie, portti
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 305 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 33 g 12%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 2.5 g 12%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 263 mg 11%
- الكوليسترول 8.4 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0.01 mg 0%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- فيتامين هـ 2.4 mg 16%
- فيتامين ك 18.1 µg 15%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 10.2 µg 3%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 11.2 mg 1%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 15.8 mg 4%
- الفوسفور 69.7 mg 6%
- البوتاسيوم 99.9 mg 2%
- الزنك 0.86 mg 8%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.28 mg 12%
- السيلينيوم 7.3 µg 13%
- اليود 8.2 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 7.1 g | 33 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3.5 g | 17 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 11 g | 49 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 14 g | 66 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 18 g | 82 g | 40 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Deep fried meat pastie, portti
كم سعرة حرارية في 100 g من Deep fried meat pastie, portti؟
يحتوي 100 g من Deep fried meat pastie, portti على 305 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Deep fried meat pastie, portti؟
يحتوي 50 g من Deep fried meat pastie, portti على 153 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Deep fried meat pastie, portti؟
يحتوي 150 g من Deep fried meat pastie, portti على 458 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Deep fried meat pastie, portti؟
يحتوي 200 g من Deep fried meat pastie, portti على 610 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Deep fried meat pastie, portti؟
يحتوي 250 g من Deep fried meat pastie, portti على 763 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32128 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
