اعرف ما يوجد في طبقك
Croissant, white, plain, as purchased
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 380 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 40 g 15%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 12 g 59%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 5.8 g —
- الصوديوم 480 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.8 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.45 mg 38%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 350 µg 88%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 182 mg 14%
- الحديد 0.7 mg 4%
- الفوسفور 101 mg 8%
- البوتاسيوم 162 mg 3%
- الزنك 0.76 mg 7%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 31 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 8 g | 40 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4 g | 20 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12 g | 60 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 16 g | 80 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 20 g | 100 g | 51 g |
أطعمة مشابهة
- Butter croissant white432 kcal / 100 g
- Butter croissant wholemeal365 kcal / 100 g
- As purchased sliced white bread241 kcal / 100 g
- Croissant pretzel423 kcal / 100 g
- As purchased loaf white sourdough bread244 kcal / 100 g
- Crumpet white178 kcal / 100 g
- Muffin split english style white as purchased217 kcal / 100 g
أسئلة عن Croissant, white, plain, as purchased
كم سعرة حرارية في 100 g من Croissant, white, plain, as purchased؟
يحتوي 100 g من Croissant, white, plain, as purchased على 380 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Croissant, white, plain, as purchased؟
يحتوي 50 g من Croissant, white, plain, as purchased على 190 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Croissant, white, plain, as purchased؟
يحتوي 150 g من Croissant, white, plain, as purchased على 570 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Croissant, white, plain, as purchased؟
يحتوي 200 g من Croissant, white, plain, as purchased على 760 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Croissant, white, plain, as purchased؟
يحتوي 250 g من Croissant, white, plain, as purchased على 950 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) A1189 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
