اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب كوكو داينو بايتس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مالت-أو-ميل، جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 397 kcal —
- البروتين 4.2 g 8%
- الكربوهيدرات 87 g 32%
- الدهون 3.4 g 4%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 43 g —
- الصوديوم 534 mg 23%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 776 µg 86%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 3.4 µg 17%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 1.3 mg 108%
- الريبوفلافين (ب2) 1.5 mg 114%
- النياسين (ب3) 17.2 mg 108%
- فيتامين ب6 1.7 mg 101%
- الفولات (ب9) 345 µg 86%
- فيتامين ب12 5.2 µg 215%
- الكولين 3.4 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 6.2 mg 35%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 69 mg 6%
- البوتاسيوم 181 mg 4%
- الزنك 6 mg 54%
- النحاس 0.16 mg 18%
- السيلينيوم 8.7 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4.2 g | 87 g | 3.4 g |
| 1 حصة | 29 g | 115 | 1.2 g | 25 g | 1 g |
| 2 حصتان | 58 g | 230 | 2.4 g | 50 g | 2 g |
| ½ حصة | 14.5 g | 58 | 0.6 g | 13 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 87 g | 345 | 3.6 g | 76 g | 3 g |
| 4 حصص | 116 g | 461 | 4.8 g | 101 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2.1 g | 43 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 6.2 g | 130 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 8.3 g | 174 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 10 g | 217 g | 8.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب كوكو داينو بايتس
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب كوكو داينو بايتس؟
يحتوي 100 g من حبوب كوكو داينو بايتس على 397 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (29 g) من حبوب كوكو داينو بايتس؟
يحتوي 1 حصة (29 g) من حبوب كوكو داينو بايتس على 115 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (58 g) من حبوب كوكو داينو بايتس؟
يحتوي 2 حصتان (58 g) من حبوب كوكو داينو بايتس على 230 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.5 g) من حبوب كوكو داينو بايتس؟
يحتوي ½ حصة (14.5 g) من حبوب كوكو داينو بايتس على 58 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (87 g) من حبوب كوكو داينو بايتس؟
يحتوي 3 حصص (87 g) من حبوب كوكو داينو بايتس على 345 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (116 g) من حبوب كوكو داينو بايتس؟
يحتوي 4 حصص (116 g) من حبوب كوكو داينو بايتس على 461 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب كوكو داينو بايتس؟
يحتوي 50 g من حبوب كوكو داينو بايتس على 199 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب كوكو داينو بايتس؟
يحتوي 150 g من حبوب كوكو داينو بايتس على 596 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174647 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
