ستيك كتف البقر نيء

الفيتامينات

• فيتامين ج 0 mg 0%
• الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
• الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
• النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
• فيتامين ب6 0.36 mg 21%
• الفولات (ب9) 5 µg 1%
• فيتامين ب12 3.4 µg 142%
• الكولين 71.7 mg 13%

المعادن

• الكالسيوم 10 mg 1%
• الحديد 2 mg 11%
• المغنيسيوم 17 mg 4%
• الفوسفور 162 mg 13%
• البوتاسيوم 271 mg 6%
• الزنك 5 mg 45%
• النحاس 0.07 mg 8%
• المنغنيز 0.01 mg 1%
• السيلينيوم 16.2 µg 29%