اعرف ما يوجد في طبقك
مسحوق مشروب الشعير بالشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسحوق
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 411 kcal —
- البروتين 5.1 g 10%
- الكربوهيدرات 82 g 30%
- الدهون 4.8 g 6%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 4.8 g 17%
- السكريات 67 g —
- الصوديوم 190 mg 8%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 33 µg 4%
- فيتامين ج 1.5 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- فيتامين ك 2.5 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 2 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.32 mg 6%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 37 µg 9%
- فيتامين ب12 0.42 µg 18%
- الكولين 27.2 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 60 mg 5%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 70 mg 17%
- الفوسفور 175 mg 14%
- البوتاسيوم 618 mg 13%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.2 mg 22%
- السيلينيوم 6.9 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 5.1 g | 82 g | 4.8 g |
| 1 حصة | 21 g | 86 | 1.1 g | 17 g | 1 g |
| 2 حصتان | 42 g | 173 | 2.1 g | 35 g | 2 g |
| ½ حصة | 10.5 g | 43 | 0.5 g | 8.6 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 63 g | 259 | 3.2 g | 52 g | 3 g |
| 4 حصص | 84 g | 345 | 4.3 g | 69 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2.6 g | 41 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 7.7 g | 123 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 10 g | 164 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 13 g | 205 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مسحوق مشروب الشعير بالشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من مسحوق مشروب الشعير بالشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من مسحوق مشروب الشعير بالشوكولاتة على 411 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (21 g) من مسحوق مشروب الشعير بالشوكولاتة؟
يحتوي 1 حصة (21 g) من مسحوق مشروب الشعير بالشوكولاتة على 86 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (42 g) من مسحوق مشروب الشعير بالشوكولاتة؟
يحتوي 2 حصتان (42 g) من مسحوق مشروب الشعير بالشوكولاتة على 173 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (10.5 g) من مسحوق مشروب الشعير بالشوكولاتة؟
يحتوي ½ حصة (10.5 g) من مسحوق مشروب الشعير بالشوكولاتة على 43 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (63 g) من مسحوق مشروب الشعير بالشوكولاتة؟
يحتوي 3 حصص (63 g) من مسحوق مشروب الشعير بالشوكولاتة على 259 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (84 g) من مسحوق مشروب الشعير بالشوكولاتة؟
يحتوي 4 حصص (84 g) من مسحوق مشروب الشعير بالشوكولاتة على 345 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مسحوق مشروب الشعير بالشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من مسحوق مشروب الشعير بالشوكولاتة على 206 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مسحوق مشروب الشعير بالشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من مسحوق مشروب الشعير بالشوكولاتة على 617 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174866 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
