اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken with skin, grilled without added fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 225 kcal —
- البروتين 24 g 47%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 4.3 g 21%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 476 mg 21%
- الكوليسترول 131 mg 44%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 50.8 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.95 µg 5%
- فيتامين هـ 0.95 mg 6%
- فيتامين ك 81.3 µg 68%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 8.8 mg 55%
- فيتامين ب6 0.43 mg 25%
- الفولات (ب9) 9.5 µg 2%
- فيتامين ب12 0.33 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 20.6 mg 2%
- الحديد 0.96 mg 5%
- المغنيسيوم 20.7 mg 5%
- الفوسفور 177 mg 14%
- البوتاسيوم 258 mg 5%
- الزنك 1.4 mg 12%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 32.5 µg 59%
- اليود 34.4 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 12 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 48 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 59 g | 0 g | 36 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken with skin, grilled without added fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken with skin, grilled without added fat؟
يحتوي 100 g من Chicken with skin, grilled without added fat على 225 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken with skin, grilled without added fat؟
يحتوي 50 g من Chicken with skin, grilled without added fat على 113 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken with skin, grilled without added fat؟
يحتوي 150 g من Chicken with skin, grilled without added fat على 338 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken with skin, grilled without added fat؟
يحتوي 200 g من Chicken with skin, grilled without added fat على 450 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken with skin, grilled without added fat؟
يحتوي 250 g من Chicken with skin, grilled without added fat على 563 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7522 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
