اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken leg and thigh with skin, grilled
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 296 kcal —
- البروتين 26 g 51%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 6.2 g 31%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 496 mg 22%
- الكوليسترول 119 mg 40%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 36.1 µg 4%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.71 µg 4%
- فيتامين هـ 0.99 mg 7%
- فيتامين ك 84.9 µg 71%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.34 mg 26%
- النياسين (ب3) 6.9 mg 43%
- فيتامين ب6 0.4 mg 24%
- الفولات (ب9) 16.5 µg 4%
- فيتامين ب12 1.1 µg 47%
المعادن
- الكالسيوم 11.4 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 156 mg 13%
- البوتاسيوم 467 mg 10%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 18.4 µg 33%
- اليود 36.1 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 51 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 64 g | 0 g | 54 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken leg and thigh with skin, grilled
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken leg and thigh with skin, grilled؟
يحتوي 100 g من Chicken leg and thigh with skin, grilled على 296 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken leg and thigh with skin, grilled؟
يحتوي 50 g من Chicken leg and thigh with skin, grilled على 148 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken leg and thigh with skin, grilled؟
يحتوي 150 g من Chicken leg and thigh with skin, grilled على 444 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken leg and thigh with skin, grilled؟
يحتوي 200 g من Chicken leg and thigh with skin, grilled على 592 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken leg and thigh with skin, grilled؟
يحتوي 250 g من Chicken leg and thigh with skin, grilled على 740 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7537 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
