اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة مرق الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محضر في المنزل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 36 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 3.5 g 1%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 143 mg 6%
- الكوليسترول 3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.03 mg 0%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 9.2 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 3 mg 0%
- الحديد 0.21 mg 1%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 27 mg 2%
- البوتاسيوم 105 mg 2%
- الزنك 0.14 mg 1%
- النحاس 0.05 mg 6%
- السيلينيوم 2.2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2.5 g | 3.5 g | 1.2 g |
| 1 حصة | 240 g | 86 | 6 g | 8.5 g | 2.9 g |
| 2 حصتان | 480 g | 173 | 12 g | 17 g | 5.8 g |
| ½ حصة | 120 g | 43 | 3 g | 4.2 g | 1.4 g |
| 3 حصص | 720 g | 259 | 18 g | 25 g | 8.6 g |
| 4 حصص | 960 g | 346 | 24 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.3 g | 1.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3.8 g | 5.3 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5 g | 7.1 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6.3 g | 8.8 g | 3 g |
أسئلة عن شوربة مرق الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة مرق الدجاج؟
يحتوي 100 g من شوربة مرق الدجاج على 36 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (240 g) من شوربة مرق الدجاج؟
يحتوي 1 حصة (240 g) من شوربة مرق الدجاج على 86 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (480 g) من شوربة مرق الدجاج؟
يحتوي 2 حصتان (480 g) من شوربة مرق الدجاج على 173 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120 g) من شوربة مرق الدجاج؟
يحتوي ½ حصة (120 g) من شوربة مرق الدجاج على 43 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (720 g) من شوربة مرق الدجاج؟
يحتوي 3 حصص (720 g) من شوربة مرق الدجاج على 259 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (960 g) من شوربة مرق الدجاج؟
يحتوي 4 حصص (960 g) من شوربة مرق الدجاج على 346 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة مرق الدجاج؟
يحتوي 50 g من شوربة مرق الدجاج على 18 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة مرق الدجاج؟
يحتوي 150 g من شوربة مرق الدجاج على 54 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172884 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
