اعرف ما يوجد في طبقك

بيتزا بالدجاج

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

معبأة مسبقا

211
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.9 g
كربوهيدرات28 g
دهون6.1 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 211 kcal —
  • البروتين 9.9 g 20%
  • الكربوهيدرات 28 g 10%
  • الدهون 6.1 g 8%
  • الدهون المشبعة 2.4 g 12%
  • الألياف 2.1 g 7%
  • السكريات 4.1 g —
  • الصوديوم 462 mg 20%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2119.9 g28 g6.1 g
50 g50 g1064.9 g14 g3 g
150 g150 g31715 g42 g9.1 g
200 g200 g42220 g56 g12 g
250 g250 g52825 g71 g15 g

أسئلة عن بيتزا بالدجاج

هل تضع الدجاج نيئًا أم مطهوًا على البيتزا؟

اطهِ الدجاج أولًا، ثم قطّعه إلى شرائح أو مكعبات صغيرة وأضفه قبل إدخال البيتزا إلى الفرن؛ فخبزه نيئًا على عجينة البيتزا قد لا يضمن نضجه بالتساوي. ينبغي أن تبلغ حرارة أسمك قطعة 75°م.

كيف تجعل الدجاج طريًا على البيتزا؟

قطّعه إلى قطع صغيرة واطهه سريعًا في مقلاة، ثم أضفه إلى البيتزا في الدقائق الأخيرة من التحضير. لا تفرط في طهيه في المقلاة، لأن خبزه في الفرن سيكمل نضجه.

كيف تخبز بيتزا بالدجاج في المنزل؟

سخّن الفرن إلى 220–250°م، وضع البيتزا على صينية ساخنة أو حجر خبز إن توفر. اخبزها نحو 10–15 دقيقة، حتى تتحمّر الحواف ويذوب الجبن.

كيف تحفظ ما تبقى من بيتزا بالدجاج؟

ضع القطع في وعاء محكم داخل الثلاجة خلال ساعتين من إعدادها، واستهلكها خلال 3–4 أيام. ولتسخينها، استخدم فرنًا عند 180°م حتى تسخن القطعة من الداخل.

ما الإضافات التي تلائم بيتزا بالدجاج؟

يلائمها الفطر والفلفل الحلو والبصل والزيتون، كما تضيف الذرة حلاوة خفيفة. أضف الخضروات باعتدال كي لا تطلق ماءً كثيرًا وتُليّن العجينة.

هل يمكن استبدال الدجاج بالتونة في البيتزا؟

نعم؛ صفِّ التونة جيدًا وأضفها قرب نهاية الخَبز، فهي مطهوة أصلًا وتحتاج إلى التسخين فقط. نكهتها أوضح من الدجاج، وتناسبها شرائح البصل والزيتون.

كيف تمنع بيتزا الدجاج من أن تصبح رطبة؟

حمّر الدجاج والخضروات التي تطلق ماءً، مثل الفطر، قبل وضعها على العجينة، وصفِّ أي سائل زائد. لا تُكثر من الصلصة، وأدخل البيتزا إلى فرن ساخن مسبقًا.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 26272 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف