المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 319 kcal —
  • البروتين 14 g 28%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 29 g 37%
  • الدهون المشبعة 8.3 g 42%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 64 mg 3%
  • الكوليسترول 79 mg 26%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 75 µg 8%
  • فيتامين ج 1.6 mg 2%
  • فيتامين هـ 0.37 mg 2%
  • فيتامين ك 2.4 µg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
  • النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.82 mg 16%
  • فيتامين ب6 0.19 mg 11%
  • الفولات (ب9) 6 µg 2%
  • فيتامين ب12 0.25 µg 10%

المعادن

  • الكالسيوم 13 mg 1%
  • الحديد 0.94 mg 5%
  • المغنيسيوم 15 mg 4%
  • الفوسفور 113 mg 9%
  • البوتاسيوم 144 mg 3%
  • الزنك 1.3 mg 11%
  • النحاس 0.05 mg 5%
  • المنغنيز 0.02 mg 1%
  • السيلينيوم 12.1 µg 22%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g31914 g0 g29 g
1 حصة59 g1888.3 g0 g17 g
2 حصتان118 g37617 g0 g34 g
½ حصة29.5 g944.1 g0 g8.5 g
3 حصص177 g56525 g0 g51 g
4 حصص236 g75333 g0 g68 g
50 g50 g1607 g0 g14 g
150 g150 g47921 g0 g43 g
200 g200 g63828 g0 g58 g
250 g250 g79835 g0 g72 g

أسئلة عن ظهر الدجاج مع الجلد

كم سعرة حرارية في 100 g من ظهر الدجاج مع الجلد؟

يحتوي 100 g من ظهر الدجاج مع الجلد على 319 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (59 g) من ظهر الدجاج مع الجلد؟

يحتوي 1 حصة (59 g) من ظهر الدجاج مع الجلد على 188 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (118 g) من ظهر الدجاج مع الجلد؟

يحتوي 2 حصتان (118 g) من ظهر الدجاج مع الجلد على 376 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (29.5 g) من ظهر الدجاج مع الجلد؟

يحتوي ½ حصة (29.5 g) من ظهر الدجاج مع الجلد على 94 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (177 g) من ظهر الدجاج مع الجلد؟

يحتوي 3 حصص (177 g) من ظهر الدجاج مع الجلد على 565 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (236 g) من ظهر الدجاج مع الجلد؟

يحتوي 4 حصص (236 g) من ظهر الدجاج مع الجلد على 753 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و68 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ظهر الدجاج مع الجلد؟

يحتوي 50 g من ظهر الدجاج مع الجلد على 160 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ظهر الدجاج مع الجلد؟

يحتوي 150 g من ظهر الدجاج مع الجلد على 479 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 171469 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف