المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 258 kcal —
  • البروتين 22 g 44%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 18 g 23%
  • الدهون المشبعة 5 g 25%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 64 mg 3%
  • الكوليسترول 78 mg 26%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 88 µg 10%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.1 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.27 mg 2%
  • فيتامين ك 4.1 µg 3%
  • الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
  • النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.7 mg 14%
  • فيتامين ب6 0.15 mg 9%
  • الفولات (ب9) 5 µg 1%
  • فيتامين ب12 0.18 µg 8%
  • الكولين 51.1 mg 9%

المعادن

  • الكالسيوم 18 mg 1%
  • الحديد 1.2 mg 7%
  • المغنيسيوم 16 mg 4%
  • الفوسفور 120 mg 10%
  • البوتاسيوم 145 mg 3%
  • الزنك 1.9 mg 18%
  • النحاس 0.06 mg 7%
  • المنغنيز 0.02 mg 1%
  • السيلينيوم 19.9 µg 36%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g25822 g0 g18 g
1 حصة85 g21919 g0 g15 g
2 حصتان170 g43938 g0 g31 g
½ حصة42.5 g1109.4 g0 g7.7 g
3 حصص255 g65857 g0 g46 g
4 حصص340 g87775 g0 g62 g
50 g50 g12911 g0 g9.1 g
150 g150 g38733 g0 g27 g
200 g200 g51644 g0 g36 g
250 g250 g64556 g0 g45 g

أسئلة عن ظهر الدجاج مع الجلد

كم سعرة حرارية في 100 g من ظهر الدجاج مع الجلد؟

يحتوي 100 g من ظهر الدجاج مع الجلد على 258 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من ظهر الدجاج مع الجلد؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من ظهر الدجاج مع الجلد على 219 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من ظهر الدجاج مع الجلد؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من ظهر الدجاج مع الجلد على 439 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من ظهر الدجاج مع الجلد؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من ظهر الدجاج مع الجلد على 110 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من ظهر الدجاج مع الجلد؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من ظهر الدجاج مع الجلد على 658 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من ظهر الدجاج مع الجلد؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من ظهر الدجاج مع الجلد على 877 سعرة حرارية، و75 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ظهر الدجاج مع الجلد؟

يحتوي 50 g من ظهر الدجاج مع الجلد على 129 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ظهر الدجاج مع الجلد؟

يحتوي 150 g من ظهر الدجاج مع الجلد على 387 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 171072 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف