اعرف ما يوجد في طبقك
خليط صلصة الجبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاف
438
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.7 g
كربوهيدرات60 g
دهون18 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 438 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 60 g 22%
- الدهون 18 g 24%
- الدهون المشبعة 8.4 g 42%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 3202 mg 139%
- الكوليسترول 23 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 56 µg 6%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.68 mg 52%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.5 mg 30%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 134 µg 34%
- فيتامين ب12 0.46 µg 19%
المعادن
- الكالسيوم 204 mg 16%
- الحديد 0.5 mg 3%
- المغنيسيوم 36 mg 9%
- الفوسفور 283 mg 23%
- البوتاسيوم 428 mg 9%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.09 mg 9%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7.7 g | 60 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3.8 g | 30 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 12 g | 89 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 119 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 19 g | 149 g | 46 g |
أسئلة عن خليط صلصة الجبن
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط صلصة الجبن؟
يحتوي 100 g من خليط صلصة الجبن على 438 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط صلصة الجبن؟
يحتوي 50 g من خليط صلصة الجبن على 219 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط صلصة الجبن؟
يحتوي 150 g من خليط صلصة الجبن على 657 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خليط صلصة الجبن؟
يحتوي 200 g من خليط صلصة الجبن على 876 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خليط صلصة الجبن؟
يحتوي 250 g من خليط صلصة الجبن على 1095 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و149 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171584 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف