اعرف ما يوجد في طبقك
Cereal bar with yoghurt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
415
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.1 g
كربوهيدرات62 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 415 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 62 g 22%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 5.6 g 28%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 34 g —
- الصوديوم 276 mg 12%
- الكوليسترول 1.8 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.63 µg 0%
- فيتامين ج 1.7 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- فيتامين ك 10.1 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 19.1 µg 5%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 128 mg 10%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 52.4 mg 12%
- الفوسفور 210 mg 17%
- البوتاسيوم 304 mg 6%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 1.2 mg 54%
- السيلينيوم 6.8 µg 12%
- اليود 21 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 7.1 g | 62 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 3.6 g | 31 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 11 g | 92 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 14 g | 123 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 18 g | 154 g | 37 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cereal bar with yoghurt
كم سعرة حرارية في 100 g من Cereal bar with yoghurt؟
يحتوي 100 g من Cereal bar with yoghurt على 415 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cereal bar with yoghurt؟
يحتوي 50 g من Cereal bar with yoghurt على 208 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cereal bar with yoghurt؟
يحتوي 150 g من Cereal bar with yoghurt على 623 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cereal bar with yoghurt؟
يحتوي 200 g من Cereal bar with yoghurt على 830 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cereal bar with yoghurt؟
يحتوي 250 g من Cereal bar with yoghurt على 1038 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و154 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32449 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف