اعرف ما يوجد في طبقك
محتويات معدة الوعل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد، أصلي، رنة
91
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.4 g
كربوهيدرات11 g
دهون1.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 91 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الصوديوم 268 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.56 mg 43%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.68 mg 40%
- الفولات (ب9) 5.2 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 98 mg 8%
- الحديد 31 mg 172%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 200 mg 16%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 2.8 mg 122%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 7.4 g | 11 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3.7 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 11 g | 17 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 15 g | 23 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 19 g | 29 g | 4.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن محتويات معدة الوعل
كم سعرة حرارية في 100 g من محتويات معدة الوعل؟
يحتوي 100 g من محتويات معدة الوعل على 91 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من محتويات معدة الوعل؟
يحتوي 50 g من محتويات معدة الوعل على 46 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من محتويات معدة الوعل؟
يحتوي 150 g من محتويات معدة الوعل على 137 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من محتويات معدة الوعل؟
يحتوي 200 g من محتويات معدة الوعل على 182 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من محتويات معدة الوعل؟
يحتوي 250 g من محتويات معدة الوعل على 228 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5814 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
