اعرف ما يوجد في طبقك
يخنة أو حساء الكاريبو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
41
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.8 g
كربوهيدرات4.7 g
دهون0.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 41 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 4.7 g 2%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.1 g 0%
- الصوديوم 72 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 1.5 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.27 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 12 mg 1%
- البوتاسيوم 84 mg 2%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3.8 g | 4.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.9 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5.7 g | 7.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7.6 g | 9.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 9.5 g | 12 g | 1.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن يخنة أو حساء الكاريبو
كم سعرة حرارية في 100 g من يخنة أو حساء الكاريبو؟
يحتوي 100 g من يخنة أو حساء الكاريبو على 41 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من يخنة أو حساء الكاريبو؟
يحتوي 50 g من يخنة أو حساء الكاريبو على 21 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من يخنة أو حساء الكاريبو؟
يحتوي 150 g من يخنة أو حساء الكاريبو على 62 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من يخنة أو حساء الكاريبو؟
يحتوي 200 g من يخنة أو حساء الكاريبو على 82 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من يخنة أو حساء الكاريبو؟
يحتوي 250 g من يخنة أو حساء الكاريبو على 103 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6562 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
