اعرف ما يوجد في طبقك
كريم كاراميل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُعد من الوصفة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 145 kcal —
- البروتين 4.5 g 9%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 4 g 5%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 23 g —
- الصوديوم 53 mg 2%
- الكوليسترول 90 mg 30%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 46 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.23 mg 2%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.51 mg 10%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 83 mg 6%
- الحديد 0.38 mg 2%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 96 mg 8%
- البوتاسيوم 118 mg 3%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 8.7 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4.5 g | 23 g | 4 g |
| 1 حصة | 153 g | 222 | 6.9 g | 35 g | 6.2 g |
| 2 حصتان | 306 g | 444 | 14 g | 70 g | 12 g |
| ½ حصة | 76.5 g | 111 | 3.5 g | 17 g | 3.1 g |
| 3 حصص | 459 g | 666 | 21 g | 105 g | 19 g |
| 4 حصص | 612 g | 887 | 28 g | 139 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.3 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 6.8 g | 34 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9.1 g | 46 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 11 g | 57 g | 10 g |
أسئلة عن كريم كاراميل
كم سعرة حرارية في 100 g من كريم كاراميل؟
يحتوي 100 g من كريم كاراميل على 145 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (153 g) من كريم كاراميل؟
يحتوي 1 حصة (153 g) من كريم كاراميل على 222 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (306 g) من كريم كاراميل؟
يحتوي 2 حصتان (306 g) من كريم كاراميل على 444 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (76.5 g) من كريم كاراميل؟
يحتوي ½ حصة (76.5 g) من كريم كاراميل على 111 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (459 g) من كريم كاراميل؟
يحتوي 3 حصص (459 g) من كريم كاراميل على 666 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (612 g) من كريم كاراميل؟
يحتوي 4 حصص (612 g) من كريم كاراميل على 887 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و139 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريم كاراميل؟
يحتوي 50 g من كريم كاراميل على 73 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريم كاراميل؟
يحتوي 150 g من كريم كاراميل على 218 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167574 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
