اعرف ما يوجد في طبقك
كريم كراميل فلان
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسحوق جاف، مُحضَّر بحليب 2%
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 103 kcal —
- البروتين 3 g 6%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 113 mg 5%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 52 µg 6%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 0.9 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.26 µg 11%
المعادن
- الكالسيوم 113 mg 9%
- الحديد 0.06 mg 0%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 86 mg 7%
- البوتاسيوم 163 mg 3%
- الزنك 0.36 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 5.3 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3 g | 19 g | 1.7 g |
| 1 حصة | 141 g | 145 | 4.2 g | 27 g | 2.4 g |
| 2 حصتان | 282 g | 290 | 8.4 g | 53 g | 4.9 g |
| ½ حصة | 70.5 g | 73 | 2.1 g | 13 g | 1.2 g |
| 3 حصص | 423 g | 436 | 13 g | 80 g | 7.3 g |
| 4 حصص | 564 g | 581 | 17 g | 106 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.5 g | 9.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4.5 g | 28 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6 g | 38 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 7.5 g | 47 g | 4.3 g |
أسئلة عن كريم كراميل فلان
كم سعرة حرارية في 100 g من كريم كراميل فلان؟
يحتوي 100 g من كريم كراميل فلان على 103 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (141 g) من كريم كراميل فلان؟
يحتوي 1 حصة (141 g) من كريم كراميل فلان على 145 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (282 g) من كريم كراميل فلان؟
يحتوي 2 حصتان (282 g) من كريم كراميل فلان على 290 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (70.5 g) من كريم كراميل فلان؟
يحتوي ½ حصة (70.5 g) من كريم كراميل فلان على 73 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (423 g) من كريم كراميل فلان؟
يحتوي 3 حصص (423 g) من كريم كراميل فلان على 436 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (564 g) من كريم كراميل فلان؟
يحتوي 4 حصص (564 g) من كريم كراميل فلان على 581 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريم كراميل فلان؟
يحتوي 50 g من كريم كراميل فلان على 52 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريم كراميل فلان؟
يحتوي 150 g من كريم كراميل فلان على 155 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169621 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
