اعرف ما يوجد في طبقك
حلوى فلان الكراميل المنزلية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلي الصنع
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 146 kcal —
- البروتين 4.5 g 9%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 4 g 5%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 23 g —
- الصوديوم 53 mg 2%
- الكوليسترول 90 mg 30%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 46 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.1 µg 6%
- فيتامين هـ 0.23 mg 2%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.51 mg 10%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 83 mg 6%
- الحديد 0.38 mg 2%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 96 mg 8%
- البوتاسيوم 118 mg 3%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 8.7 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4.5 g | 23 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.3 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 6.8 g | 34 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 9.1 g | 46 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 11 g | 57 g | 10 g |
أسئلة عن حلوى فلان الكراميل المنزلية
كم سعرة حرارية في 100 g من حلوى فلان الكراميل المنزلية؟
يحتوي 100 g من حلوى فلان الكراميل المنزلية على 146 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حلوى فلان الكراميل المنزلية؟
يحتوي 50 g من حلوى فلان الكراميل المنزلية على 73 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حلوى فلان الكراميل المنزلية؟
يحتوي 150 g من حلوى فلان الكراميل المنزلية على 219 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حلوى فلان الكراميل المنزلية؟
يحتوي 200 g من حلوى فلان الكراميل المنزلية على 292 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حلوى فلان الكراميل المنزلية؟
يحتوي 250 g من حلوى فلان الكراميل المنزلية على 365 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6223 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
