اعرف ما يوجد في طبقك
أناناس معلب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
في عصير الأناناس، مصفى
56
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.3 g
كربوهيدرات13 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 56 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 13 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 5 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.07 mg 1%
- فيتامين ب6 0.08 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.19 mg 1%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 7.8 mg 1%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 0.11 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 1.2 mg 52%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.3 g | 13 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.1 g | 6.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0.4 g | 19 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 0.5 g | 26 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 0.6 g | 32 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن أناناس معلب
كم سعرة حرارية في 100 g من أناناس معلب؟
يحتوي 100 g من أناناس معلب على 56 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أناناس معلب؟
يحتوي 50 g من أناناس معلب على 28 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أناناس معلب؟
يحتوي 150 g من أناناس معلب على 84 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من أناناس معلب؟
يحتوي 200 g من أناناس معلب على 112 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من أناناس معلب؟
يحتوي 250 g من أناناس معلب على 140 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13716 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
