اعرف ما يوجد في طبقك
Pineapple, canned
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
22
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.4 g
كربوهيدرات3.7 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 22 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 3.7 g 1%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 3.7 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12.2 µg 1%
- فيتامين ج 12 mg 13%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.03 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.15 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- البيوتين (ب7) 0 µg 0%
- الفولات (ب9) 9.5 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5.5 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 9.3 mg 1%
- الحديد 0.15 mg 1%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 10 mg 1%
- البوتاسيوم 94 mg 2%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 1.5 mg 65%
- السيلينيوم 0.6 µg 1%
- اليود 1.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.4 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.2 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0.6 g | 5.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 0.8 g | 7.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1 g | 9.3 g | 0.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pineapple, canned
كم سعرة حرارية في 100 g من Pineapple, canned؟
يحتوي 100 g من Pineapple, canned على 22 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pineapple, canned؟
يحتوي 50 g من Pineapple, canned على 11 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pineapple, canned؟
يحتوي 150 g من Pineapple, canned على 33 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pineapple, canned؟
يحتوي 200 g من Pineapple, canned على 44 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pineapple, canned؟
يحتوي 250 g من Pineapple, canned على 55 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 423 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
