المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 20 kcal —
  • البروتين 2.5 g 5%
  • الكربوهيدرات 0.1 g 0%
  • الدهون 0.5 g 1%
  • الدهون المشبعة 0.1 g 1%
  • الألياف 2.4 g 9%
  • السكريات 0.1 g —
  • الصوديوم 5 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 1.7 µg 0%
  • فيتامين ج 2.1 mg 2%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0 mg 0%
  • فيتامين ك 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.4 mg 31%
  • النياسين (ب3) 3.6 mg 23%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1 mg 20%
  • فيتامين ب6 0.06 mg 4%
  • البيوتين (ب7) 16 µg 53%
  • الفولات (ب9) 23 µg 6%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 20.4 mg 4%

المعادن

  • الكالسيوم 18 mg 1%
  • الحديد 0.84 mg 5%
  • المغنيسيوم 8 mg 2%
  • الفوسفور 76 mg 6%
  • البوتاسيوم 190 mg 4%
  • الزنك 0.93 mg 8%
  • النحاس 0.48 mg 53%
  • المنغنيز 0.07 mg 3%
  • السيلينيوم 3.3 µg 6%
  • اليود 0.5 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g202.5 g0.1 g0.5 g
50 g50 g101.3 g0 g0.3 g
150 g150 g293.8 g0.1 g0.8 g
200 g200 g395 g0.2 g1 g
250 g250 g496.3 g0.2 g1.3 g

أسئلة عن Mushroom, canned

كم سعرة حرارية في 100 g من Mushroom, canned؟

يحتوي 100 g من Mushroom, canned على 20 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Mushroom, canned؟

يحتوي 50 g من Mushroom, canned على 10 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Mushroom, canned؟

يحتوي 150 g من Mushroom, canned على 29 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Mushroom, canned؟

يحتوي 200 g من Mushroom, canned على 39 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Mushroom, canned؟

يحتوي 250 g من Mushroom, canned على 49 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 927 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف