اعرف ما يوجد في طبقك

كرواسون بالزبدة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نقي، معلّب مسبقاً

388
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.3 g
كربوهيدرات46 g
دهون19 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 388 kcal —
  • البروتين 6.3 g 13%
  • الكربوهيدرات 46 g 17%
  • الدهون 19 g 24%
  • الدهون المشبعة 11 g 55%
  • الألياف 3.7 g 13%
  • السكريات 9.8 g —
  • الصوديوم 364 mg 16%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 176 µg 20%
  • فيتامين ك 1.5 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
  • النياسين (ب3) 0.21 mg 1%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.22 mg 4%
  • الفولات (ب9) 4.3 µg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 32.4 mg 2%
  • الحديد 0.8 mg 4%
  • المغنيسيوم 19.4 mg 5%
  • الفوسفور 92.7 mg 7%
  • البوتاسيوم 139 mg 3%
  • الزنك 0.65 mg 6%
  • النحاس 0.09 mg 10%
  • المنغنيز 0.49 mg 21%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3886.3 g46 g19 g
50 g50 g1943.1 g23 g9.5 g
150 g150 g5829.4 g69 g28 g
200 g200 g77613 g91 g38 g
250 g250 g97016 g114 g47 g

أسئلة عن كرواسون بالزبدة

كم سعرة حرارية في 100 g من كرواسون بالزبدة؟

يحتوي 100 g من كرواسون بالزبدة على 388 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كرواسون بالزبدة؟

يحتوي 50 g من كرواسون بالزبدة على 194 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كرواسون بالزبدة؟

يحتوي 150 g من كرواسون بالزبدة على 582 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كرواسون بالزبدة؟

يحتوي 200 g من كرواسون بالزبدة على 776 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كرواسون بالزبدة؟

يحتوي 250 g من كرواسون بالزبدة على 970 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7621 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف