اعرف ما يوجد في طبقك
Bun, berry and quark filling, rainbow
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 336 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 61 g 22%
- الدهون 7.2 g 9%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 27 g —
- الصوديوم 210 mg 9%
- الكوليسترول 7.9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 1.9 mg 2%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 8%
- فيتامين ك 8.2 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.48 mg 3%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 13.1 µg 3%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 47.5 mg 4%
- الحديد 0.53 mg 3%
- المغنيسيوم 15.2 mg 4%
- الفوسفور 60.5 mg 5%
- البوتاسيوم 131 mg 3%
- الزنك 0.42 mg 4%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.33 mg 14%
- السيلينيوم 5.2 µg 9%
- اليود 6.9 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 7.5 g | 61 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3.8 g | 30 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 11 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 15 g | 121 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 19 g | 152 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Bun, berry and quark filling, rainbow
كم سعرة حرارية في 100 g من Bun, berry and quark filling, rainbow؟
يحتوي 100 g من Bun, berry and quark filling, rainbow على 336 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bun, berry and quark filling, rainbow؟
يحتوي 50 g من Bun, berry and quark filling, rainbow على 168 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bun, berry and quark filling, rainbow؟
يحتوي 150 g من Bun, berry and quark filling, rainbow على 504 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bun, berry and quark filling, rainbow؟
يحتوي 200 g من Bun, berry and quark filling, rainbow على 672 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bun, berry and quark filling, rainbow؟
يحتوي 250 g من Bun, berry and quark filling, rainbow على 840 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و152 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33848 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
