اعرف ما يوجد في طبقك

برغل القمح

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطبخ، بدون ملح مضاف

131

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.3 g

كربوهيدرات24 g

دهون1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	131	4.3 g	24 g	1 g
50 g	50 g	66	2.2 g	12 g	0.5 g
150 g	150 g	197	6.5 g	36 g	1.5 g
200 g	200 g	262	8.6 g	48 g	2 g
250 g	250 g	328	11 g	60 g	2.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من برغل القمح؟

يحتوي 100 g من برغل القمح على 131 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من برغل القمح؟

يحتوي 50 g من برغل القمح على 66 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من برغل القمح؟

يحتوي 150 g من برغل القمح على 197 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من برغل القمح؟

يحتوي 200 g من برغل القمح على 262 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من برغل القمح؟

يحتوي 250 g من برغل القمح على 328 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9691 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف