اعرف ما يوجد في طبقك

برغل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

للكبة، نيئ

336

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين12 g

كربوهيدرات62 g

دهون1.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	336	12 g	62 g	1.3 g
50 g	50 g	168	6.2 g	31 g	0.7 g
150 g	150 g	504	19 g	94 g	2 g
200 g	200 g	672	25 g	125 g	2.7 g
250 g	250 g	840	31 g	156 g	3.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من برغل؟

يحتوي 100 g من برغل على 336 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من برغل؟

يحتوي 50 g من برغل على 168 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من برغل؟

يحتوي 150 g من برغل على 504 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من برغل؟

يحتوي 200 g من برغل على 672 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من برغل؟

يحتوي 250 g من برغل على 840 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و156 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

المصدر: tbca BRC0404A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف