اعرف ما يوجد في طبقك
شرائط فطور لحم بقري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معالج، مطهو
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 449 kcal —
- البروتين 31 g 63%
- الكربوهيدرات 1.4 g 1%
- الدهون 34 g 44%
- الدهون المشبعة 14 g 72%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 2253 mg 98%
- الكوليسترول 119 mg 40%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.29 mg 2%
- فيتامين ك 2.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 6.5 mg 40%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب6 0.31 mg 18%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 3.5 µg 144%
- الكولين 119 mg 22%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 3.1 mg 17%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 236 mg 19%
- البوتاسيوم 412 mg 9%
- الزنك 6.4 mg 58%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 26.8 µg 49%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 31 g | 1.4 g | 34 g |
| 1 حصة | 34 g | 153 | 11 g | 0.5 g | 12 g |
| 2 حصتان | 68 g | 305 | 21 g | 1 g | 23 g |
| ½ حصة | 17 g | 76 | 5.3 g | 0.2 g | 5.8 g |
| 3 حصص | 102 g | 458 | 32 g | 1.4 g | 35 g |
| 4 حصص | 136 g | 611 | 43 g | 1.9 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 16 g | 0.7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 47 g | 2.1 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 63 g | 2.8 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 78 g | 3.5 g | 86 g |
أسئلة عن شرائط فطور لحم بقري
كم سعرة حرارية في 100 g من شرائط فطور لحم بقري؟
يحتوي 100 g من شرائط فطور لحم بقري على 449 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (34 g) من شرائط فطور لحم بقري؟
يحتوي 1 حصة (34 g) من شرائط فطور لحم بقري على 153 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (68 g) من شرائط فطور لحم بقري؟
يحتوي 2 حصتان (68 g) من شرائط فطور لحم بقري على 305 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (17 g) من شرائط فطور لحم بقري؟
يحتوي ½ حصة (17 g) من شرائط فطور لحم بقري على 76 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (102 g) من شرائط فطور لحم بقري؟
يحتوي 3 حصص (102 g) من شرائط فطور لحم بقري على 458 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (136 g) من شرائط فطور لحم بقري؟
يحتوي 4 حصص (136 g) من شرائط فطور لحم بقري على 611 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شرائط فطور لحم بقري؟
يحتوي 50 g من شرائط فطور لحم بقري على 225 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شرائط فطور لحم بقري؟
يحتوي 150 g من شرائط فطور لحم بقري على 674 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170198 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
