اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereals, rice puffed, cocoa coated, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate, & Fe
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 359 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 80 g 29%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 35 g —
- الصوديوم 430 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.1 mg 1%
- الثيامين (ب1) 1.9 mg 158%
- الريبوفلافين (ب2) 0.87 mg 67%
- النياسين (ب3) 8.9 mg 56%
- فيتامين ب6 0.48 mg 28%
- الفولات (ب9) 850 µg 213%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 8.9 mg 49%
- الفوسفور 99 mg 8%
- البوتاسيوم 230 mg 5%
- الزنك 8.3 mg 75%
- السيلينيوم 8 µg 15%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 5.6 g | 80 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 2.8 g | 40 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 8.3 g | 120 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 11 g | 160 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 14 g | 200 g | 2.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Breakfast cereals, rice puffed, cocoa coated, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate, & Fe
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereals, rice puffed, cocoa coated, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate, & Fe؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereals, rice puffed, cocoa coated, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate, & Fe على 359 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereals, rice puffed, cocoa coated, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate, & Fe؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereals, rice puffed, cocoa coated, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate, & Fe على 180 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereals, rice puffed, cocoa coated, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate, & Fe؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereals, rice puffed, cocoa coated, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate, & Fe على 539 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereals, rice puffed, cocoa coated, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate, & Fe؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereals, rice puffed, cocoa coated, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate, & Fe على 718 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereals, rice puffed, cocoa coated, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate, & Fe؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereals, rice puffed, cocoa coated, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate, & Fe على 898 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و200 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) D1041 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
