اعرف ما يوجد في طبقك

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

367

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين9.4 g

كربوهيدرات78 g

دهون1.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 367 kcal —
البروتين 9.4 g 19%
الكربوهيدرات 78 g 28%
الدهون 1.1 g 1%
الدهون المشبعة 0.2 g 1%
الألياف 2.2 g 8%
السكريات 27 g —
الصوديوم 397 mg 17%
الكوليسترول 0.16 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 3.4 µg 0%
فيتامين ج 2.5 mg 3%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.33 mg 2%
فيتامين ك 1 µg 1%
الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
فيتامين ب6 0.07 mg 4%
الفولات (ب9) 12.6 µg 3%
فيتامين ب12 0.03 µg 1%

المعادن

الكالسيوم 27.3 mg 2%
الحديد 1.1 mg 6%
المغنيسيوم 33.8 mg 8%
الفوسفور 104 mg 8%
البوتاسيوم 183 mg 4%
الزنك 1 mg 9%
النحاس 0.2 mg 23%
المنغنيز 0.76 mg 33%
السيلينيوم 9.4 µg 17%
اليود 6.4 µg 4%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	367	9.4 g	78 g	1.1 g
50 g	50 g	184	4.7 g	39 g	0.5 g
150 g	150 g	551	14 g	117 g	1.6 g
200 g	200 g	734	19 g	155 g	2.2 g
250 g	250 g	918	23 g	194 g	2.7 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries

كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries؟

يحتوي 100 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries على 367 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries؟

يحتوي 50 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries على 184 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries؟

يحتوي 150 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries على 551 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries؟

يحتوي 200 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries على 734 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و155 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries؟

يحتوي 250 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries على 918 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و194 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32061 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف