اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 371 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 72 g 26%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 3.5 g 13%
- السكريات 25 g —
- الصوديوم 355 mg 15%
- الكوليسترول 0.08 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.2 µg 0%
- فيتامين ج 92 mg 102%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.1 mg 14%
- فيتامين ك 0.76 µg 1%
- الثيامين (ب1) 2.2 mg 183%
- الريبوفلافين (ب2) 2.5 mg 192%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 308 µg 77%
- فيتامين ب12 1.5 µg 64%
المعادن
- الكالسيوم 20.6 mg 2%
- الحديد 10.6 mg 59%
- المغنيسيوم 60.3 mg 14%
- الفوسفور 185 mg 15%
- البوتاسيوم 219 mg 5%
- الزنك 2.6 mg 24%
- النحاس 0.27 mg 30%
- المنغنيز 2.3 mg 99%
- السيلينيوم 9.3 µg 17%
- اليود 5.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 72 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.5 g | 36 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 108 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 22 g | 144 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 180 g | 8.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate على 371 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate على 186 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate على 557 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate على 742 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و144 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate على 928 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و180 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33155 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
