اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 375 kcal —
- البروتين 5.5 g 11%
- الكربوهيدرات 83 g 30%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 477 mg 21%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.5 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 11.1 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 4.8 mg 0%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 19.5 mg 5%
- الفوسفور 60.1 mg 5%
- البوتاسيوم 89.4 mg 2%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.15 mg 16%
- المنغنيز 0.06 mg 2%
- السيلينيوم 7.9 µg 14%
- اليود 0.06 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 5.5 g | 83 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.8 g | 41 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 8.3 g | 124 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 11 g | 166 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 14 g | 207 g | 3.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram على 375 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram على 188 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram على 563 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram على 750 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و166 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram على 938 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و207 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32717 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
