اعرف ما يوجد في طبقك
ساندويتش الجبن البرازيلي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خبز من القمح الكامل، مع الخس والطماطم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 189 kcal —
- البروتين 9.5 g 19%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 6 g 8%
- الألياف 3.1 g 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 9.5 g | 23 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4.8 g | 12 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 14 g | 34 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 19 g | 46 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 24 g | 57 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ساندويتش الجبن البرازيلي
كم سعرة حرارية في 100 g من ساندويتش الجبن البرازيلي؟
يحتوي 100 g من ساندويتش الجبن البرازيلي على 189 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ساندويتش الجبن البرازيلي؟
يحتوي 50 g من ساندويتش الجبن البرازيلي على 95 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ساندويتش الجبن البرازيلي؟
يحتوي 150 g من ساندويتش الجبن البرازيلي على 284 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ساندويتش الجبن البرازيلي؟
يحتوي 200 g من ساندويتش الجبن البرازيلي على 378 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ساندويتش الجبن البرازيلي؟
يحتوي 250 g من ساندويتش الجبن البرازيلي على 473 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0755A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف