اعرف ما يوجد في طبقك
مسحوق الفلفل الأسود
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
331
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات40 g
دهون7.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 331 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 40 g 15%
- الدهون 7.5 g 10%
- الدهون المشبعة 2.9 g 14%
- الألياف 25 g 90%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 14.2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 50.7 µg 6%
- فيتامين ك 144 µg 120%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.46 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.8 mg 36%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 480 mg 37%
- الحديد 17 mg 94%
- المغنيسيوم 190 mg 45%
- الفوسفور 170 mg 14%
- البوتاسيوم 1600 mg 34%
- الزنك 0.99 mg 9%
- النحاس 1 mg 111%
- المنغنيز 15 mg 652%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 13 g | 40 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6.7 g | 20 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 20 g | 60 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 27 g | 80 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 33 g | 100 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مسحوق الفلفل الأسود
كم سعرة حرارية في 100 g من مسحوق الفلفل الأسود؟
يحتوي 100 g من مسحوق الفلفل الأسود على 331 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مسحوق الفلفل الأسود؟
يحتوي 50 g من مسحوق الفلفل الأسود على 166 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مسحوق الفلفل الأسود؟
يحتوي 150 g من مسحوق الفلفل الأسود على 497 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مسحوق الفلفل الأسود؟
يحتوي 200 g من مسحوق الفلفل الأسود على 662 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مسحوق الفلفل الأسود؟
يحتوي 250 g من مسحوق الفلفل الأسود على 828 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 11015 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف