اعرف ما يوجد في طبقك
Pepper, black pepper
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
280
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات38 g
دهون3.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 280 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 38 g 14%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 44 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14.9 µg 2%
- فيتامين ج 21 mg 23%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.72 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 437 mg 34%
- الحديد 28.9 mg 160%
- السيلينيوم 3.1 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 11 g | 38 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.5 g | 19 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 16 g | 58 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 22 g | 77 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 27 g | 96 g | 8.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pepper, black pepper
كم سعرة حرارية في 100 g من Pepper, black pepper؟
يحتوي 100 g من Pepper, black pepper على 280 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pepper, black pepper؟
يحتوي 50 g من Pepper, black pepper على 140 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pepper, black pepper؟
يحتوي 150 g من Pepper, black pepper على 420 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pepper, black pepper؟
يحتوي 200 g من Pepper, black pepper على 560 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pepper, black pepper؟
يحتوي 250 g من Pepper, black pepper على 700 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 11177 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
