اعرف ما يوجد في طبقك
Spice, pepper, black, dried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 280 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 36 g 13%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 33 g 119%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 8 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 53 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.29 mg 17%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 460 mg 35%
- الحديد 12 mg 67%
- الفوسفور 180 mg 14%
- البوتاسيوم 1300 mg 28%
- الزنك 0.92 mg 8%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 10 g | 36 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.2 g | 18 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 16 g | 54 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 21 g | 72 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 26 g | 90 g | 8.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Spice, pepper, black, dried
كم سعرة حرارية في 100 g من Spice, pepper, black, dried؟
يحتوي 100 g من Spice, pepper, black, dried على 280 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Spice, pepper, black, dried؟
يحتوي 50 g من Spice, pepper, black, dried على 140 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Spice, pepper, black, dried؟
يحتوي 150 g من Spice, pepper, black, dried على 420 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Spice, pepper, black, dried؟
يحتوي 200 g من Spice, pepper, black, dried على 560 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Spice, pepper, black, dried؟
يحتوي 250 g من Spice, pepper, black, dried على 700 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) P10001 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف