اعرف ما يوجد في طبقك
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 144 kcal —
- البروتين 25 g 51%
- الكربوهيدرات 3.1 g 1%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 9.3 g 33%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 3300 mg 143%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.13 µg 1%
- فيتامين هـ 0.13 mg 1%
- الثيامين (ب1) 18 mg 1500%
- الريبوفلافين (ب2) 14 mg 1077%
- النياسين (ب3) 85 mg 531%
- فيتامين ب6 9.7 mg 571%
- الفولات (ب9) 3300 µg 825%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 73 mg 6%
- الحديد 2.7 mg 15%
- الفوسفور 800 mg 64%
- البوتاسيوم 2200 mg 47%
- الزنك 5.2 mg 47%
- السيلينيوم 17 µg 31%
- اليود 5.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 25 g | 3.1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 1.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 38 g | 4.7 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 51 g | 6.2 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 63 g | 7.8 g | 3 g |
أسئلة عن Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate
كم سعرة حرارية في 100 g من Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate؟
يحتوي 100 g من Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate على 144 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate؟
يحتوي 50 g من Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate على 72 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate؟
يحتوي 150 g من Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate على 216 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate؟
يحتوي 200 g من Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate على 288 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate؟
يحتوي 250 g من Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate على 360 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) P1005 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
