اعرف ما يوجد في طبقك
خميرة الخباز المجففة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
227
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين40 g
كربوهيدرات3.2 g
دهون1.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 227 kcal —
- البروتين 40 g 79%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 21 g 75%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 50 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 2.3 mg 192%
- الريبوفلافين (ب2) 4 mg 308%
- النياسين (ب3) 44 mg 275%
- فيتامين ب6 2 mg 118%
- الفولات (ب9) 4000 µg 1000%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 80 mg 6%
- الحديد 20 mg 111%
- الفوسفور 1290 mg 103%
- البوتاسيوم 2000 mg 43%
- الزنك 8 mg 73%
- السيلينيوم 24 µg 44%
- اليود 5.5 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 40 g | 3.2 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 20 g | 1.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 59 g | 4.8 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 79 g | 6.4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 99 g | 8 g | 3.8 g |
أسئلة عن خميرة الخباز المجففة
كم سعرة حرارية في 100 g من خميرة الخباز المجففة؟
يحتوي 100 g من خميرة الخباز المجففة على 227 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خميرة الخباز المجففة؟
يحتوي 50 g من خميرة الخباز المجففة على 114 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خميرة الخباز المجففة؟
يحتوي 150 g من خميرة الخباز المجففة على 341 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خميرة الخباز المجففة؟
يحتوي 200 g من خميرة الخباز المجففة على 454 سعرة حرارية، و79 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خميرة الخباز المجففة؟
يحتوي 250 g من خميرة الخباز المجففة على 568 سعرة حرارية، و99 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) P13 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
