اعرف ما يوجد في طبقك
ستيك سرلوين علوي بيفالو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد، هبر قابل للفصل فقط، طازج
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 113 kcal —
- البروتين 21 g 43%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 51 mg 2%
- الكوليسترول 71 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.05 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 2 mg 13%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- فيتامين ب12 2.3 µg 96%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 3 mg 17%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 203 mg 16%
- البوتاسيوم 335 mg 7%
- الزنك 3.4 mg 31%
- النحاس 0.16 mg 17%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 25.1 µg 46%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 54 g | 0 g | 6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ستيك سرلوين علوي بيفالو
كم سعرة حرارية في 100 g من ستيك سرلوين علوي بيفالو؟
يحتوي 100 g من ستيك سرلوين علوي بيفالو على 113 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ستيك سرلوين علوي بيفالو؟
يحتوي 50 g من ستيك سرلوين علوي بيفالو على 57 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ستيك سرلوين علوي بيفالو؟
يحتوي 150 g من ستيك سرلوين علوي بيفالو على 170 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ستيك سرلوين علوي بيفالو؟
يحتوي 200 g من ستيك سرلوين علوي بيفالو على 226 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ستيك سرلوين علوي بيفالو؟
يحتوي 250 g من ستيك سرلوين علوي بيفالو على 283 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4988 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
