اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة مرق اللحم البقري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محضر في المنزل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 13 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 1.2 g 0%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 198 mg 9%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.01 mg 0%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.87 mg 5%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 4.8 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.27 mg 2%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 31 mg 2%
- البوتاسيوم 185 mg 4%
- الزنك 0.17 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 6%
- السيلينيوم 1.2 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 2 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 240 g | 31 | 4.7 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 480 g | 62 | 9.5 g | 5.8 g | 0.4 g |
| ½ حصة | 120 g | 16 | 2.4 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 720 g | 94 | 14 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 4 حصص | 960 g | 125 | 19 g | 12 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 1 g | 0.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 3 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3.9 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4.9 g | 3 g | 0.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة مرق اللحم البقري
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة مرق اللحم البقري؟
يحتوي 100 g من شوربة مرق اللحم البقري على 13 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (240 g) من شوربة مرق اللحم البقري؟
يحتوي 1 حصة (240 g) من شوربة مرق اللحم البقري على 31 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (480 g) من شوربة مرق اللحم البقري؟
يحتوي 2 حصتان (480 g) من شوربة مرق اللحم البقري على 62 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120 g) من شوربة مرق اللحم البقري؟
يحتوي ½ حصة (120 g) من شوربة مرق اللحم البقري على 16 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (720 g) من شوربة مرق اللحم البقري؟
يحتوي 3 حصص (720 g) من شوربة مرق اللحم البقري على 94 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (960 g) من شوربة مرق اللحم البقري؟
يحتوي 4 حصص (960 g) من شوربة مرق اللحم البقري على 125 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة مرق اللحم البقري؟
يحتوي 50 g من شوربة مرق اللحم البقري على 7 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة مرق اللحم البقري؟
يحتوي 150 g من شوربة مرق اللحم البقري على 20 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172883 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
