اعرف ما يوجد في طبقك
لحم خاصرة بقري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ملفوف، نيئ
109
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات0.2 g
دهون1.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 109 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 23 g | 0.2 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 35 g | 0.3 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 46 g | 0.4 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 58 g | 0.5 g | 4.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لحم خاصرة بقري
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم خاصرة بقري؟
يحتوي 100 g من لحم خاصرة بقري على 109 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم خاصرة بقري؟
يحتوي 50 g من لحم خاصرة بقري على 55 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم خاصرة بقري؟
يحتوي 150 g من لحم خاصرة بقري على 164 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم خاصرة بقري؟
يحتوي 200 g من لحم خاصرة بقري على 218 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم خاصرة بقري؟
يحتوي 250 g من لحم خاصرة بقري على 273 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 1409 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
