اعرف ما يوجد في طبقك

لحم خاصرة بقري

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيئ، مع العظم

162

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين20 g

كربوهيدرات0 g

دهون9.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	162	20 g	9.3 g
50 g	50 g	81	9.9 g	4.7 g
150 g	150 g	243	30 g	14 g
200 g	200 g	324	39 g	19 g
250 g	250 g	405	49 g	23 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لحم خاصرة بقري؟

يحتوي 100 g من لحم خاصرة بقري على 162 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لحم خاصرة بقري؟

يحتوي 50 g من لحم خاصرة بقري على 81 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لحم خاصرة بقري؟

يحتوي 150 g من لحم خاصرة بقري على 243 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لحم خاصرة بقري؟

يحتوي 200 g من لحم خاصرة بقري على 324 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لحم خاصرة بقري؟

يحتوي 250 g من لحم خاصرة بقري على 405 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

المصدر: slv 945 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف