اعرف ما يوجد في طبقك

ستيك الخاصرة البقري

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بدون عظم، قليل الدهون، نئ

164

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين22 g

كربوهيدرات0 g

دهون7.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	164	22 g	7.9 g
50 g	50 g	82	11 g	3.9 g
150 g	150 g	246	33 g	12 g
200 g	200 g	328	43 g	16 g
250 g	250 g	410	54 g	20 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ستيك الخاصرة البقري؟

يحتوي 100 g من ستيك الخاصرة البقري على 164 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ستيك الخاصرة البقري؟

يحتوي 50 g من ستيك الخاصرة البقري على 82 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ستيك الخاصرة البقري؟

يحتوي 150 g من ستيك الخاصرة البقري على 246 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من ستيك الخاصرة البقري؟

يحتوي 200 g من ستيك الخاصرة البقري على 328 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من ستيك الخاصرة البقري؟

يحتوي 250 g من ستيك الخاصرة البقري على 410 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 6022 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف