المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 129 kcal —
  • البروتين 5.9 g 12%
  • الكربوهيدرات 11 g 4%
  • الدهون 4.4 g 6%
  • الدهون المشبعة 1.1 g 6%
  • الألياف 5.9 g 21%
  • السكريات 3 g —
  • الصوديوم 672 mg 29%
  • الكوليسترول 2 mg 1%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 34 µg 4%
  • فيتامين ج 1.2 mg 1%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.87 mg 6%
  • فيتامين ك 2.4 µg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.07 mg 5%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
  • النياسين (ب3) 0.42 mg 3%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.07 mg 1%
  • فيتامين ب6 0.03 mg 2%
  • الفولات (ب9) 24 µg 6%
  • فيتامين ب12 0.03 µg 1%
  • الكولين 26.7 mg 5%

المعادن

  • الكالسيوم 60 mg 5%
  • الحديد 1.5 mg 9%
  • المغنيسيوم 33 mg 8%
  • الفوسفور 98 mg 8%
  • البوتاسيوم 375 mg 8%
  • الزنك 0.77 mg 7%
  • النحاس 0.3 mg 33%
  • المنغنيز 0.5 mg 22%
  • السيلينيوم 6.4 µg 12%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1295.9 g11 g4.4 g
1 حصة130 g1687.6 g14 g5.7 g
2 حصتان260 g33515 g29 g12 g
½ حصة65 g843.8 g7.2 g2.9 g
3 حصص390 g50323 g43 g17 g
4 حصص520 g67131 g58 g23 g
50 g50 g652.9 g5.5 g2.2 g
150 g150 g1948.8 g17 g6.6 g
200 g200 g25812 g22 g8.8 g
250 g250 g32315 g28 g11 g

أسئلة عن شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير

كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير؟

يحتوي 100 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير على 129 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (130 g) من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير؟

يحتوي 1 حصة (130 g) من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير على 168 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (260 g) من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير؟

يحتوي 2 حصتان (260 g) من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير على 335 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (65 g) من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير؟

يحتوي ½ حصة (65 g) من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير على 84 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (390 g) من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير؟

يحتوي 3 حصص (390 g) من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير على 503 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (520 g) من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير؟

يحتوي 4 حصص (520 g) من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير على 671 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير؟

يحتوي 50 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير على 65 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير؟

يحتوي 150 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير على 194 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 171142 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف