اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المدخن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 95 kcal —
- البروتين 5.2 g 10%
- الكربوهيدرات 6.6 g 2%
- الدهون 3.5 g 4%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 4.6 g 16%
- الصوديوم 400 mg 17%
- الكوليسترول 9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 81 µg 9%
- فيتامين ج 1.8 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.7 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.04 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0.03 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 32 mg 2%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 59 mg 5%
- البوتاسيوم 175 mg 4%
- الزنك 0.44 mg 4%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.29 mg 13%
- السيلينيوم 6.9 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5.2 g | 6.6 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.6 g | 3.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7.8 g | 9.8 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 10 g | 13 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 13 g | 16 g | 8.8 g |
أسئلة عن شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المدخن
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المدخن؟
يحتوي 100 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المدخن على 95 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المدخن؟
يحتوي 50 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المدخن على 48 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المدخن؟
يحتوي 150 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المدخن على 143 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المدخن؟
يحتوي 200 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المدخن على 190 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المدخن؟
يحتوي 250 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المدخن على 238 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 926 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
