اعرف ما يوجد في طبقك

أرز بسمتي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

أبيض, سهل الطهي, مسلوق في ماء غير مالح

138

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.5 g

كربوهيدرات32 g

دهون0.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	138	3.5 g	32 g	0.4 g
50 g	50 g	69	1.8 g	16 g	0.2 g
150 g	150 g	207	5.3 g	48 g	0.6 g
200 g	200 g	276	7 g	64 g	0.8 g
250 g	250 g	345	8.8 g	81 g	1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من أرز بسمتي؟

يحتوي 100 g من أرز بسمتي على 138 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من أرز بسمتي؟

يحتوي 50 g من أرز بسمتي على 69 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من أرز بسمتي؟

يحتوي 150 g من أرز بسمتي على 207 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من أرز بسمتي؟

يحتوي 200 g من أرز بسمتي على 276 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من أرز بسمتي؟

يحتوي 250 g من أرز بسمتي على 345 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 11-860 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف