أرز بسمتي

يحتوي 100 g من أرز بسمتي على 115 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز بسمتي على 58 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز بسمتي على 173 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز بسمتي على 230 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز بسمتي على 288 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.