اعرف ما يوجد في طبقك
مقرمشات خبز الباغيت
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جميع النكهات
450
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات61 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 450 kcal —
- البروتين 14 g 27%
- الكربوهيدرات 61 g 22%
- الدهون 15 g 20%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 3.5 g 12%
- السكريات 4.3 g —
- الصوديوم 855 mg 37%
- الكوليسترول 5.5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.16 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 18.2 µg 15%
- الثيامين (ب1) 0.64 mg 53%
- الريبوفلافين (ب2) 0.46 mg 35%
- النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.52 mg 10%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 213 µg 53%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 79.3 mg 6%
- الحديد 4.7 mg 26%
- المغنيسيوم 38.2 mg 9%
- الفوسفور 156 mg 12%
- البوتاسيوم 176 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.22 mg 24%
- المنغنيز 0.63 mg 27%
- السيلينيوم 19.2 µg 35%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 14 g | 61 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 6.8 g | 30 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 20 g | 91 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 27 g | 121 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 34 g | 152 g | 39 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مقرمشات خبز الباغيت
كم سعرة حرارية في 100 g من مقرمشات خبز الباغيت؟
يحتوي 100 g من مقرمشات خبز الباغيت على 450 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مقرمشات خبز الباغيت؟
يحتوي 50 g من مقرمشات خبز الباغيت على 225 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مقرمشات خبز الباغيت؟
يحتوي 150 g من مقرمشات خبز الباغيت على 675 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مقرمشات خبز الباغيت؟
يحتوي 200 g من مقرمشات خبز الباغيت على 900 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مقرمشات خبز الباغيت؟
يحتوي 250 g من مقرمشات خبز الباغيت على 1125 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و152 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7881 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
