ضلع لحم عجل أسترالي

يحتوي 100 g من ضلع لحم عجل أسترالي على 134 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

يحتوي 1 حصة (113 g) من ضلع لحم عجل أسترالي على 151 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

يحتوي 2 حصتان (226 g) من ضلع لحم عجل أسترالي على 303 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي ½ حصة (56.5 g) من ضلع لحم عجل أسترالي على 76 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 3 حصص (339 g) من ضلع لحم عجل أسترالي على 454 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

يحتوي 4 حصص (452 g) من ضلع لحم عجل أسترالي على 606 سعرة حرارية، و98 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ضلع لحم عجل أسترالي على 67 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ضلع لحم عجل أسترالي على 201 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.