اعرف ما يوجد في طبقك
ساق عجل خلفي أسترالي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع العظم، لحم هبر فقط، طازج
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 122 kcal —
- البروتين 20 g 41%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 4.5 g 6%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 98 mg 4%
- الكوليسترول 59 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 3.1 mg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4.5 g |
| 1 حصة | 113 g | 138 | 23 g | 0 g | 5.1 g |
| 2 حصتان | 226 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| ½ حصة | 56.5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 حصص | 339 g | 414 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 4 حصص | 452 g | 551 | 92 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 51 g | 0 g | 11 g |
أسئلة عن ساق عجل خلفي أسترالي
كم سعرة حرارية في 100 g من ساق عجل خلفي أسترالي؟
يحتوي 100 g من ساق عجل خلفي أسترالي على 122 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (113 g) من ساق عجل خلفي أسترالي؟
يحتوي 1 حصة (113 g) من ساق عجل خلفي أسترالي على 138 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (226 g) من ساق عجل خلفي أسترالي؟
يحتوي 2 حصتان (226 g) من ساق عجل خلفي أسترالي على 276 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (56.5 g) من ساق عجل خلفي أسترالي؟
يحتوي ½ حصة (56.5 g) من ساق عجل خلفي أسترالي على 69 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (339 g) من ساق عجل خلفي أسترالي؟
يحتوي 3 حصص (339 g) من ساق عجل خلفي أسترالي على 414 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (452 g) من ساق عجل خلفي أسترالي؟
يحتوي 4 حصص (452 g) من ساق عجل خلفي أسترالي على 551 سعرة حرارية، و92 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ساق عجل خلفي أسترالي؟
يحتوي 50 g من ساق عجل خلفي أسترالي على 61 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ساق عجل خلفي أسترالي؟
يحتوي 150 g من ساق عجل خلفي أسترالي على 183 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172606 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف