المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 122 kcal —
  • البروتين 20 g 41%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 4.5 g 6%
  • الدهون المشبعة 1.7 g 9%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 98 mg 4%
  • الكوليسترول 59 mg 20%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 17 mg 1%
  • الحديد 3.1 mg 17%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g12220 g0 g4.5 g
1 حصة113 g13823 g0 g5.1 g
2 حصتان226 g27646 g0 g10 g
½ حصة56.5 g6912 g0 g2.5 g
3 حصص339 g41469 g0 g15 g
4 حصص452 g55192 g0 g20 g
50 g50 g6110 g0 g2.2 g
150 g150 g18331 g0 g6.7 g
200 g200 g24441 g0 g8.9 g
250 g250 g30551 g0 g11 g

أسئلة عن ساق عجل خلفي أسترالي

كم سعرة حرارية في 100 g من ساق عجل خلفي أسترالي؟

يحتوي 100 g من ساق عجل خلفي أسترالي على 122 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (113 g) من ساق عجل خلفي أسترالي؟

يحتوي 1 حصة (113 g) من ساق عجل خلفي أسترالي على 138 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (226 g) من ساق عجل خلفي أسترالي؟

يحتوي 2 حصتان (226 g) من ساق عجل خلفي أسترالي على 276 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (56.5 g) من ساق عجل خلفي أسترالي؟

يحتوي ½ حصة (56.5 g) من ساق عجل خلفي أسترالي على 69 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (339 g) من ساق عجل خلفي أسترالي؟

يحتوي 3 حصص (339 g) من ساق عجل خلفي أسترالي على 414 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (452 g) من ساق عجل خلفي أسترالي؟

يحتوي 4 حصص (452 g) من ساق عجل خلفي أسترالي على 551 سعرة حرارية، و92 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ساق عجل خلفي أسترالي؟

يحتوي 50 g من ساق عجل خلفي أسترالي على 61 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ساق عجل خلفي أسترالي؟

يحتوي 150 g من ساق عجل خلفي أسترالي على 183 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172606 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف